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外国人のパトリックさんに学ぶ『座禅』
外国人のパトリックさんに学ぶ『座禅』

Patrick Reynolds(パトリック・レイノルズ)さんの『座禅のすすめ』という動画を紹介するね。
異国で生まれ育った彼が、ボクたち日本人に「座禅とはどういうものか」を教えてくれるんだよ。
何だか不思議な感じがするけど、ユーモアを交えた彼の説明はとても分かりやすかったです。
最近、蒸し暑くてダラダラしがちなので、ちょっと座禅でも組んでシャキッとしてみますかー!

■外国人のパトリックさんに学ぶ『座禅』(日本語)■
■外国人のパトリックさんに学ぶ『座禅』(英語)■ 【2つとも@YouTube
(現在、パトリックさんは日本の横浜でヨガスタジオを経営しているそうです。)
●ヨガガーデンヨガスタジオ、元町横浜日本●
◆外国人のパトリックさんに学ぶ『座禅』(日本語)◆
座禅のすすめ
◆外国人のパトリックさんに学ぶ『座禅』(英語)◆
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